2017-05-10 ハイキングに向けてのトレーニング、開始 次回のハイキングに向けてのトレーニング開始。 朝歩きに行こうとしたけど、ハードルが高い 毎日家の階段を10往復を、朝・夜2回行うことから始めてみよう。 膝を鍛える。