ダークサイドに落ちた時の対処法

先ほどまで、ダークサイドに落ちてました(笑)

自分のことばっかり考えてました。

対処法として、

・なんとかしたい！と思う

・恐れている自分を見る/ごまかさない、なかったことにしない

・ダークサイドに落ちたことを後悔しない、無駄だと思わない

・タイミングの問題。何かすればまた戻ってくると信じる

・とにかく動く/じっとしていない

・机から離れる

・別のことをする/評価が気にならないことをする

　・空気を入れ替える

　・歩き回る

　・コーヒー入れなおす

　・家事をする

・階段の上り下りで、ドキドキさせる/忘れさせる

・「昨年12月にもらった色紙」を見て、理事の顔を思い出す

・「道は開ける」のドッグイヤーしているページを読む

→「自分に対する喜びは、自分が彼らに与える喜びと

彼らが自分に与えてくれる喜びによって決まる」を思い出す

・自分のことはいい。他人のために何ができる？