対処法:歩いて気分転換
近くのパン屋さんまで歩45分歩いてきました。
歩いて気分転換できました。
外に出て体を動かすことで、気分転換できました!
歩きながら気づいたこと
・歩くと一つの事しか考えられない
・余計な考えが抜けていく感じ
・汗かくと余計な考えが抜けていく感じ
・フリーランスは体力勝負。体力増進にコストかけよう
・遠くを見ると、目が休める
・イロイロ見ると今のこと忘れられる
・1:9の法則
・感情が反応するのは、過去の9のこと
・過去の感情と向きあう必要あり。無視できない
・今は、自分、家族以外は、全て放っておけ!
・自分が成長するために協力するのみ
・環境、行動、能力:かこのさん ×かのこさん
ライティング
・Nに負けない
・感情捉えることはできてる。書くだけ。数稽古だけ
・たくさん勉強してきた
・書けないわけではない
質問
・お金稼ぐこと、誰かに貢献できているの両方ができてる?
・今週の稼ぎは?
・お客さんに何人に会った?
・なんで子供を見るといらつく?
・なんで自分が他人よりできていないのか?
希望
・毎週ハイキングしたい
・ハイキングイベントやりたい
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